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emmmm 这周试一下 生酮
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56,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 132,65g | Prot: 54,15g | Carbs : 11,56g.
Pequeno Almoço: Mainland Pure unsalted butter, Moccona Espresso style 10 bold&intense, Coles extra Virgin coconut oil. Almoço: Woolworths Short Cut Bacon, Mainland Pure unsalted butter, 鸡蛋. Jantar: Mainland Pure unsalted butter, 猪五花, 生菜球, 大白菜. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezi no cat
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