Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 63,49g | Carbs : 226,09g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Sup Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (2), ABC White Mocca. Almoço: Sup Ayam, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Jantar: Tahu Bacem, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minar.istiaji
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