Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 31,22g | Carbs : 155,33g.
Pequeno Almoço: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Mie, Telur, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Jantar: Lemon, Pecel, Gado Gado. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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