Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 90,01g | Carbs : 65,28g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, 42% Lower Sodium Ham, Baby Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, 75% Reduced Fat Cheddar Cheese. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Havarti Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Black Tea, Baby Spinach. Jantar: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop, Louisiana Garlic & Herb Coating. Snacks/Outros: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irishgalwnc
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