Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 121,32g | Prot: 132,35g | Carbs : 188,12g.
Pequeno Almoço: SOJ Protein Cookie с Шоколадом, ВкусВилл Десерт «Брауни», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Ашан Сироп Мятный, Фейхоа, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Банан, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салат Кейл, Мандарины, Виноград, Тыква, ВкусВилл Нерка Ломтики, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|