Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 70,50g | Carbs : 117,41g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сырок Глазированный Крем-Брюле, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Almoço: Евроопт Яблоко , Савушкин Кефир 1,5%, ПП Шаурма. Jantar: Местное Известное Форель Атлантическая Холодного Копчения . mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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