Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 69,63g | Prot: 91,25g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Сыр, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Магнит Хурма, Здравушка Сметана 15%, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|