Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 155,17g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Чабан Творог 5%, Мёд, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Sicilia Сок Лайма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Болгарский Перец. Jantar: Гриднев Чиабатта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хурма, Мёд, Чабан Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Груша, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|