Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 77,25g | Carbs : 169,29g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Ritter Sport Лесной Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Красная Цена Крекер Рыбки, Магнит Банан, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Шебекинские Макароны Вареные, Скумбрия Запеченная. Jantar: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Шебекинские Макароны Вареные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Крекер Рыбки. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyana88hlebprom
|