Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 133,45g | Carbs : 302,13g.
Pequeno Almoço: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD Premium X-Gainer, Biedronka Banan. Almoço: Zentis Marcepan. Jantar: Vital Fresh Surówka Colesław, Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Bistro Vege Żółte Kremowe Curry z Warzywami i Ryżem, Pikok Frankfurterki z Indyka, Biedronka Banan. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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