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Tja was soll man dazu sagen?
Pizza, Spaghetti Brot süßes, viele Kohlenhydrate und zack die kg wieder drauf 😫
ich bereue es aber nicht war schön zu essen was i wollte aber ab heute ist genug mit Kohlenhydrate und zucker. Euch allen viel Erfolg jeder kann es schaffen, bleibt xsund ☺✨
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76,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 11,47g | Prot: 72,37g | Carbs : 39,50g.
Almoço: Aibler Selchkarree, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona High Protein Pudding , Milbona High Protein Drink Schoko, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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