Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 65,84g | Prot: 67,76g | Carbs : 238,40g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Date, Whole Milk, Heartland Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Tomatoes, Sourdough bread, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Jantar: Cheese Pizza with Vegetables, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), On The Border Tortilla Chips, Dry Sweet Whey, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Blueberries , Bananas . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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