Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 103,69g | Carbs : 271,60g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Dannon Oikos Pro Peach, Egg White, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Imitation Bacon Bits. Jantar: Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Outros: Apples, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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