Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 83,17g | Prot: 80,86g | Carbs : 214,02g.
Pequeno Almoço: すき焼き, 松屋 豚汁, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Almoço: ファミリーマート 銀鮭の塩焼, アマノフーズ アオサの味噌汁, ご飯. Jantar: ウイスキー, 白ワイン, なんこつ唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ライフ かきフライ, カキフライ. Snacks/Outros: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g). mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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