Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 31,39g | Prot: 94,46g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Pisang. Almoço: Mangga Muda, Tumis Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam. Jantar: Nasi Merah, Sambal Goreng, Tempe. Snacks/Outros: Mangga, VECTORLABS Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elis_ajjah
|