Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 91,53g | Carbs : 117,42g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Fitbar Fitchips, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Urap, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Outros: Kecambah, Telur Rebus, Tahu. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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