Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 54,33g | Prot: 82,84g | Carbs : 135,60g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье с Бананом, Чай с Лимоном, Варенье, Железнодорожник Йогурт Нежа, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мёд, Чай, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Jantar: Чай, Сыр Российский, NL International Куриный Суп Smart. Snacks/Outros: Apex Protein 30 Banana, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchic78
|