Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 94,82g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Лента Арахис Жареный Соленый, Marmaluzi Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Самбери Оладьи из Тыквы, Гречка Отварная. Jantar: Лента Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|