Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 66,56g | Carbs : 118,70g.
Pequeno Almoço: Captain Oats Instant Oatmeal, Mangga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almoço: Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe. Jantar: Emping Melinjo. Snacks/Outros: Gangsar Kacang Atom. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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