Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 49,97g | Prot: 102,68g | Carbs : 73,92g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Almoço: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джон Джоли Рыбный Суп. Jantar: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akoshevarova4
|