Jornal de Bolke1972, 03 mai 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2014

61 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 03 maio 2014:

486 kcal

Líp: 16,96g | Prot: 16,08g | Carbs : 67,57g. Pequeno Almoço: Becel Light, Pistolet, Hespenworst Saintalby, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Outros: Sinaasappelsap. mais...

1506 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...

A Perder 1,8 kg por Semana

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