Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 55,11g | Prot: 149,98g | Carbs : 100,61g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Зеленый Чай, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Великоросс Курица Жареная с Макаронами, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Jantar: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Куриное Филе В Сметане, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|