Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 71,34g | Prot: 88,47g | Carbs : 150,91g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Жареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Vici Gyoza с Уткой, Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Outros: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". mais...
|
A Perder 5,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l0velyL
|