Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2014
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 70,16g | Prot: 46,80g | Carbs : 205,98g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, AH Gelderse Gekookte Worst, Blue Band Halvarine, Bolletje Knäckebröd Volkoren. Almoço: Cucina Focaccia, AH Kip Pesto Salade. Jantar: C1000 Halfvolle Frietsaus , Aviko Ovenfriet, Aldi Stokbrood Kruidenboter. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc, SPA Lemon Cactus, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Eierkoek, Verkade San Francisco Naturel. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlaila
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