Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 24,00g | Carbs : 204,16g.
Pequeno Almoço: Broa de Fubá, Aurora Suco de Uva Integral. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Jantar: Maçãs Fuji, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. Snacks/Outros: Banana. mais...
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4057 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msp22
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