Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 63,03g | Prot: 105,01g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Baked Oatmeal, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, ZHOU Collagen Peptides, Coffee. Almoço: Fried Egg, HEB Sourdough Bread, Butter, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake. Jantar: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice, Original New York Seltzer Raspberry Soda. mais...
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570 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shantay907
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