Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Líp: 34,97g | Prot: 51,96g | Carbs : 120,87g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Kecambah, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eva Rosi
|