Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 46,48g | Carbs : 195,40g.
Pequeno Almoço: Nutriology Granola Mixed Berries, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur, Pakcoy, Tahu. Jantar: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Outros: Otsuka Fibe Mini, Siantar Top Spix Soba, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhinnaf
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