Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 88,60g | Prot: 122,61g | Carbs : 173,49g.
Pequeno Almoço: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Чабан Творог 5%, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Мандарины, Бразильские Орехи, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|