Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 64,87g | Prot: 95,09g | Carbs : 159,05g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Лента Арахис Жареный Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|