Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 100,74g | Carbs : 146,91g.
Pequeno Almoço: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе с Молоком. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Имбирь Маринованный. Jantar: Кофе с Молоком, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Outros: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de measveta
|