Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 98,73g | Carbs : 193,27g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Ламбер Сыр Ламбер, Lindt Шоколад 78%, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо. Almoço: Bombbar Protein Cookie Coconut, Цикорий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рисовая лапша с креветками. Jantar: Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мёд, Рисовые блины на воде. Snacks/Outros: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Цикорий. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|