Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 158,05g | Carbs : 44,11g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Форель Филе-Кусок. Snacks/Outros: Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|