Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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133,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 48,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 65,52g | Prot: 64,47g | Carbs : 53,61g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Tambaú Ketchup , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Caldo Verde Low Carb. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ragazzo Alface Americana, Pepino (com Casca), Carne de Porco da Paleta Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Laranja Pêra, Laranja Pêra. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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