Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 64,83g | Carbs : 143,12g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Sogdiana Сушеная Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Хлеб Пшеничный, Пекинская Капуста, Виталюр Лосось Малосоленый, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: Местное Известное Батончик Фруктово-Ореховый Фитнес, Экспонента Манго-Жасмин. mais...
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383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de consuelo_d
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