Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 56,90g | Carbs : 232,61g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Mars Milky Way. Snacks/Outros: Cadbury Mini Animals, Cheddar Cheese , Heinz Ravioli. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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