Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 50,72g | Prot: 111,65g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almoço: Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Махеевъ Горчица Русская, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Jantar: Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|