Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 95,86g | Carbs : 183,38g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Wholemeal Bread, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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