Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 176,74g | Carbs : 148,83g.
Almoço: Evolene Crevolene. Jantar: ABC Kecap Asin, Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml), Tricks Original Baked Crisps, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Passadeira - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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