Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 27,09g | Prot: 39,78g | Carbs : 106,99g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко. Almoço: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Horeca Select Кунжут Семя, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de okesia1914
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