Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 36,44g | Prot: 34,29g | Carbs : 34,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mandarina en Almíbar Ligero , Schar Crostini, Bonarea Jamón Cocido Familiar, Consum Queso de Untar. Almoço: Krissia Barritas de Surimi, Ametller Origen Escalivada, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras . Jantar: Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras , Calabacín. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Avellanas. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Step - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttrgz
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