Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 151,07g | Carbs : 343,31g.
Pequeno Almoço: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Mingau de aveia. Almoço: Maçãs Fuji, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies. Jantar: Danone Iogurte Natural Desnatado , Lacta Diamante Negro (20g), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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