Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 53,90g | Carbs : 189,12g.
Pequeno Almoço: Champiñones, Colun Quesillo , Lider Palta Hass, Huevo de Codorniz, Orasi Leche de Arroz. Almoço: Vivo Jugo en Polvo, Dole Brócoli, Dole Lechuga Costina, Puré de Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Mojito, Heineken Cerveza 0.0, Pechuga de Pollo, Patatas Fritas. Snacks/Outros: Nakd Cocoa Delight, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Sahne Nuss Chocolate Bitter, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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