Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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110,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 22,53g | Prot: 127,97g | Carbs : 241,40g.
Pequeno Almoço: Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, BC Mermelada de Tomate. Café da Manhã Reforçado: Mandarinas. Almoço: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Zanahoria Cocida, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cebollas Cocidas Maduras, Zucchini, Lechuga, Tomates. Lanche: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas Integrales. Jantar: Mandarinas, McCain Papas Caritas, Lechuga, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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