Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 24,89g | Prot: 66,52g | Carbs : 200,46g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Alface, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Banana Prata, Picanha Especial Extra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Tirolez Queijo Prato Light, Seara Pepperoni Gourmet, Heinz Mostarda Amarela , Tapioca. Snacks/Outros: Banana Prata, Mamão, Morangos, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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