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I can seem to get my before pictures to y’all. Up and down...
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 70,04g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sugar, Whole Milk, Butter , Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. Almoço: McAlister's Deli Grilled Chicken Caesar Wrap, McAlister's Deli Savannah Chopped Salad. Antes do Jantar: Whole Milk, The Royal Danish Butter Cookies. Ceia: Wal-mart Deli Tuna Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Outros: Whole Milk, Danisa Butter Cookies. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bpickering58
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