Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 98,56g | Prot: 152,28g | Carbs : 75,14g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Kirkland Country Style Ribs, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Blueberry Pancakes . Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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