Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
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71,6 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 74,47g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Brown Sugar, Cream (Half & Half), Egg White, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Almoço: Chosen Foods Avocado Oil, Sabra S'Chug Green Jalapeno Pepper Mix, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Chosen Foods Avocado Oil, Cooked Eggplant, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, HEB Fully Cooked Grilled Sliced Chicken Breasts. Snacks/Outros: Watermelon, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Jennies Chocolate Macaroons, Coffee, Cream (Half & Half), Brown Sugar. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
hot yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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