Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 76,10g | Prot: 211,06g | Carbs : 111,77g.
Pequeno Almoço: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Baby Spinach, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Egg White, Gala Apples, Smart Protein Bar Coconut. Jantar: Hungry Jack's Whopper Jr with Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Bolognese. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Egg White, White Bread, Devondale Extra Soft Butter. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mozzy01
|