Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 56,86g | Prot: 106,40g | Carbs : 258,29g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Apple Turnover, Cooked Egg White, Hatfield Bacon, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fuji Apples, Stonewall Kitchen New England Cranberry Relish, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Birds Eye Peas, Birds Eye White Pearl Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabernet Sauvignon Wine, Carrots, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Raisin Bran Cereal, Green & Black's Organic Almond Chocolate, General Mills Multi Grain Cheerios. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letshope
|